Reconnectar des de la consciència i el gaudi amb el nostre cos, la nostra ment i emocions. Ajudar a reconèixer i potenciar els recursos personals, crear noves habilitats com la seguretat, l’autoresponsabilitat, la confiança i obtenir major creativitat. Augmentar la capacitat d’estar amb unes altres i sentir-se millor amb si mateixes i ser conscients dels seus propis límits.